Emagrecimento rápido causa flacidez e derruba a imunidade



por Renata Menegatti
Emagrecimento rápido causa flacidez e derruba a imunidade

Emagrecimento rápido é um sonho para muitos, mas será que o resultado estético é o esperado?


Emagrecer rapidamente e sem esforço é o sonho da maioria das pessoas – até mesmo das que não precisam perder peso. Mas é possível emagrecer de forma muito rápida e com saúde?
Segundo a nutricionistaVanessa Gama, da Clinica Benesse, o corpo precisa de um tempo para se adaptar às mudanças de peso. Quando isso não acontece, o emagrecimento pode vir acompanhado de complicações físicas e psicológicas. “Para emagrecer com saude, é preciso ter paciência pois assim como não se engorda da noite para o dia, emagrecer também não acontece”, explica.


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Para se livrar dos quilos extras de uma vez por todas, é preciso dar adeus às dietas mirabolantes e adotar uma alimentação saudável, fazer uma reeducação alimentar e praticar atividades físicas


Mas quais são os maiores prejuízos para a saúde do emagrecimento desordenado?

 

  • • Alterações no coração - além de leves modificações nos batimentos cardíacos, você pode desenvolver taquiarritmia atípica, um problema no coração que não responde à remédios. A única solução é implantar um marcapasso temporário.
  • • Alterações Hepáticas - o aumento do metabolismo da gordura pode causar complicações no fígado.
  • • Alterações na Libido - a diminuição na produção de hormônios sexuais altera o interesse sexual.
  • • Anemia - dietas não equilibradas geram carência de vitamina B (contida nos cereais) e ferro (contido nas carnes vermelhas e verduras escuras). O resultado pode ser um comprometimento cerebral, que leva a dificuldade para andar.
  • • Baixa imunidade - O sistema imunológico dos obesos é muito menos eficiente do que dos magros. Mas com o emagrecimento rápido o problema pode piorar ainda mais, crescendo as chances de gripe, infecções, viroses, verminoses e reações alérgicas.
  • • Queda de cabelos e unhas fracas - o que desencadeia esses problemas é uma dieta pobre em vitaminas, zinco e proteínas.

 

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E se apenas isso não é suficiente para te convencer, fique sabendo que emagrecer rápido demais pode causar flacidez. “A pele não acompanha a redução de peso rápida e fica flácida. Além disso, a falta de nutrientes deixa as fibras de colágeno e elastina desnutridas, impedindo a firmeza da pele”, finaliza.

 

 

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