Levanta daí, e vamos correr!



Especial Corrida para Mulheres -  A importância de variar os estimulos de sua corrida

Segundo pesquisa realizada pela CORPORE (Corredores Paulistas Reunidos), 32% do público de corredores é composto por mulheres.

 

Esse número tende a aumentar por inúmeros fatores, dentre eles podemos destacar que, a corrida de rua além de colaborar para saúde e o bem estar da mulher, não exige nenhum tipo de habilidade especifica, pode ser praticada em qualquer lugar e o custo desta prática é baixo.

 

Nas últimas conversas que tive com minhas alunas e com meus amigos de trabalho, notei que o objetivo das mulheres que procuram pela corrida é muito claro. Além de melhorar a saúde, estética e aprimorar sua qualidade de vida, essas corredoras também desejam romper barreiras, alcançar novas metas e superar seus próprios limites fisiológicos. Por isso, e a pedidos de algumas alunas no programa ALÉM DAS CURVAS, neste próximo mês trarei algumas dicas para você que está querendo começar esta atividade, mas não sabe por onde.

 

 

Comment