Arroz doce light: festa junina fitness



Arroz doce light: festa junina fitness

Quer aproveitar as festas juninas sem enfiar o pé na jaca? Use essa receita saudável de arroz doce

 

Ingredientes:


1 litro e meio de leite desnatado
2 xícaras de arroz (lavado)
1 xícara de adoçante culinário
1 canela em pau
Canela em pó a gosto
1 lata de leite condensado light

 

Modo de Preparo:


Coloque em uma panela grande o leite e o arroz. Cozinhe por 20 minutos já com a canela em pau, mexendo de vez em quando.
Acrescente o adoçante e deixe mais 20 minutos.
Por último, adicione o leite condensado e deixe os 20 minutos finais.
Colocar em uma travessa ou potes individuais. Salpique com um pouquinho de canela em pó.

 

Rendimento: 15 porções
86 calorias por porção

 

 

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