Picolé detox de abacaxi e folhas



Picolé detox de abacaxi e folhas

Nutricionista funcional Regina Moraes Teixeira ensina essa receita saudável e refrescante

 

Ingredientes:


2 rodelas de abacaxi (sem o miolo)
2 folhas de couve
1 maçã com a casca e sem semente
6 folhas de hortelã
2 ½ copos de água de coco

 

Modo de preparo:


No liquidificador, bata o abacaxi, a couve, a maçã e a água de coco gelada. Coe a mistura e volte a bater com a hortelã.
Distribua o preparo em formas para picolé e leve ao congelador. Espete os palitos de sorvete e leve de volta ao freezer.
Desenforme os picolés e sirva.

 

Rendimento: 4 picolés
45 calorias por picolé

 

 

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