Muffin dukan/paleo de peito de peru



Muffin dukan/paleo de peito de peru

Bolinho pode ser parte da fase cruzeiro da dieta Dukan ou da dieta paleolítica


Ingredientes:


9 ovos grandes
250g de peito de peru picado
1 pimentão da sua cor preferida
1/2 xícaras de couve picada
1/4 colheres de chá de pimenta do reino
Óleo de coco (para untar)

 

Modo de preparo:


Pré-aqueça o forno a 180°C.
Unte uma forma de muffins com óleo de coco.
Em uma tigela grande, bata os ovos e adicione o peito de peru, pimentão, couve e pimenta. Despeje a massa nas forminhas, enchendo ¾ do total (para que eles possam crescer).
Asse por 20 a 25 minutos.

 

Rendimento: 12 porções
53 calorias por porção

 

 

    • Parceiros de Conteúdo

 

                logo ABQV p                                Dell Ambiente