Milho na espiga de microondas



por Renata Menegatti
Milho na espiga de microondas

Receita junina pode ser feita no vapor e de maneira super rápida, sem gordura

 

Ingredientes:

 

Espigas de milho

Sal a gosto


Modo de preparo:

 

Molhe uma toalha de papel e enrole a espiga de milho na toalha úmida.

Coloque em um prato e cozinhe no microondas por 5 minutos.

Remova cuidadosamente a toalha de papel e acrescente sal a gosto antes de comer.


80 calorias por espiga

 

 

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