Chá termogênico gelado de laranja com especiarias



Especialistas em nutrição ensinam receita refrescante e deliciosa para hidratar e queimar gordura

 

As nutricionistas e professoras da Unoeste, Cristina Kuba e Juliana Santiago, ensinam uma receita que pode fazer a sua cabeça no processo de emagrecimento. Experimente esse delicioso chá e ajude seu metabolismo de uma maneira deliciosa!

Ingredientes:

4 laranjas
2 unidades de anis estrelado
1 pedaço de canela em pau
1 pedaço pequeno de
gengibre
2 unidades de cravo

Modo de preparo:

Ferva a água e acrescente: canela, cravo, anis estrelado e gengibre. Leve de 3 a 5 minutos ao fogo. Deixe esfriar e bata o chá com gelo e suco de laranja.

Adoçar, se necessário, com açúcar demerara orgânico ou adoçantes naturais (sugestão: stévia ou xylitol)

 

 

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