Mousse proteico de chocolate e batata doce



Mousse proteico de chocolate e batata doce

Uma sobremesa ideal para depois do treino ou para te dar uma carga de energia antes e treinar


Ingredientes:


1 xíc. (chá) de purê de batata doce
1/2 xíc. (chá) de cacau em pó
2 col. (sopa) de adoçante em pó
1 col. (sopa) de óleo de coco
1/4 xíc. (chá) de leite de coco
1/2 col. (café) de extrato de baunilha
2 claras em neve

 

Modo de preparo


Bata todos os ingredientes com uma batedeira em velocidade média, menos as claras. Adicione as claras e mexa devagar. Leve à geladeira até que fique firme.

 

Rendimento: 7 porções
160 calorias por porção

 

 

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