Nuggets saudáveis caseiros, assados e nutritivos para as crianças



por Renata Menegatti
Nuggets saudáveis caseiros, assados e nutritivos para as crianças

Seu filho não come legumes? Experimente essa receita, livre-se dos congelados e faça-os comer melhor


Ingredientes:


500g de peito de frango
1 ovo batido
200g de farinha de milho
Sal e pimenta (a gosto)
1/2 cebola
Alho
1 abobrinha
1/2 cenoura

Modo de preparo:


Moa o peito de frango em um processador.
Misture a abobrinha, a cebola, alho e cenoura batidos ao frango.
Modele os nuggets e passe no ovo e na farinha de milho.
Asse em uma forma antiaderente ou untada com azeite, em forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos ou atér que fiquem dourados por igual, virando na metade do tempo

 

 

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