Vídeo - Receita Copinhos de peito de peru com queijo cottage



Esta entrada com dois ingredientes básicos e temperos à sua escolha é fácil e nutritiva, perfeita para o verão e serve para a fase de ataque da dieta Dukan.



Ingredientes


200 gr de peito de peru
200 gr de queijo cottage
Temperos de sua preferência
Cheiro verde
Gergelim para finalizar


Modo de preparo


Em formas de cup cake ou empadinha ajeitar as fatias de peito de peru de modo a formarem um copinho. Levar ao forno pré-aquecido a 200 graus de 10 a 15 minutos. Em fornos elétricos pode-se ligar o dourador nos últimos 5 minutos.

Retirar as forminhas do forno com cuidado e rechear como o queijo temperado a seu gosto, salpicar gergelim e voltar ao forno por mais 5 a 10 minutos.

Rendimento: 6 unidades

Valor energético: 100 calorias por copinho
 

Esta receita pode ser feita com recheios diferentes, como legumes, outros tipos de queijo e quaisquer temperos à sua escolha. 

Sugestão: servir de entrada acompanhando uma bela salada ou substituir o lanche da tarde.

* Para a Dukan retirar o gergelim. 

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