Vídeo Receita Bolinho Assado de Abóbora Super Prático



 A abóbora é muito pouco calórica e rica em fibras, que tal esse bolinho assado, leve e nutritivo, que ainda vai te manter na linha? :D

Ingredientes

1 xícara de abóbora de sua preferência cozida e amassada
Farinha de trigo (a quantidade de farinha pode variar de acordo com a umidade da abóbora, de 1 colher de sopa a 1 xícara)
1 unidade de pão ralado para empanar (ou farinha de rosca)
Noz-moscada, sal e pimenta a gosto
Azeite para regar os bolinhos


Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes, moldar os bolinhos e passar na farinha de pão para empanar. Colocar em uma forma untada/anti-aderente e regar com azeite ou óleo de girassol. Assar em forno pré-aquecido até que os bolinhos estejam dourados.


Rendimento: 12 a 15 unidades
60 calorias por unidade

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